/* Ana Lima Nutrição: estilos da landing.
   Cores, fontes e medidas ficam no :root; o resto do arquivo só usa as variáveis. */

:root {
  --fundo: #fafaf6;
  --fundo-alt: #edf1ea;
  --texto: #14231b;
  --texto-suave: #4a5a51;
  --destaque: #1d5c3f;
  --sobre-destaque: #ffffff;
  --escuro: #123b29;
  --escuro-texto: #b9c9be;
  --detalhe: #c9e27a;
  --linha: #d5ddd2;
  --linha-escura: rgba(255, 255, 255, 0.16);

  --fonte-titulo: "Archivo", "Arial Narrow", system-ui, sans-serif;
  --fonte-texto: "Figtree", system-ui, -apple-system, "Segoe UI", sans-serif;

  --raio: 6px;
  --gutter: clamp(1.25rem, 0.8rem + 2vw, 2.5rem);
  --largura: 1200px;
  --secao: clamp(4.5rem, 3rem + 6vw, 8rem);
  --topo-altura: 68px;
  --curva: cubic-bezier(0.2, 0.7, 0.2, 1);
}

*,
*::before,
*::after { box-sizing: border-box; }

html {
  -webkit-text-size-adjust: 100%;
  scroll-behavior: smooth;
  scroll-padding-top: calc(var(--topo-altura) + 16px);
}

body {
  margin: 0;
  background: var(--fundo);
  color: var(--texto);
  font-family: var(--fonte-texto);
  font-size: 1.0625rem;
  line-height: 1.6;
  -webkit-font-smoothing: antialiased;
  overflow-x: hidden;
}

img { display: block; max-width: 100%; height: auto; }

h1, h2, h3 {
  margin: 0;
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 85%;
  font-weight: 800;
  line-height: 1.04;
  letter-spacing: -0.02em;
  text-wrap: balance;
}

h2 { font-size: clamp(2rem, 1.3rem + 3vw, 3.5rem); }
h3 { font-size: 1.25rem; font-weight: 700; letter-spacing: -0.01em; }

p { margin: 0; text-wrap: pretty; }
figure { margin: 0; }
ul, ol { margin: 0; padding: 0; list-style: none; }

a { color: inherit; }

:focus-visible {
  outline: 3px solid var(--destaque);
  outline-offset: 3px;
  border-radius: 2px;
}

.envelope {
  width: 100%;
  max-width: calc(var(--largura) + var(--gutter) * 2);
  margin-inline: auto;
  padding-inline: var(--gutter);
}

.pular {
  position: absolute;
  left: 1rem;
  top: -100px;
  z-index: 100;
  padding: 0.75rem 1rem;
  background: var(--escuro);
  color: var(--sobre-destaque);
  font-weight: 600;
  border-radius: var(--raio);
  text-decoration: none;
}
.pular:focus { top: 1rem; }

/* ---------- Botões e links ---------- */

.botao {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 0.6rem;
  min-height: 52px;
  padding: 0.75rem 1.5rem;
  background: var(--destaque);
  color: var(--sobre-destaque);
  font-family: var(--fonte-texto);
  font-size: 1.0625rem;
  font-weight: 600;
  line-height: 1.2;
  text-decoration: none;
  border-radius: var(--raio);
  transition: background-color 0.2s ease, transform 0.2s ease;
}
.botao:hover { background: var(--escuro); }
.botao:active { transform: translateY(1px); }
.botao .icone { flex: none; }

.botao--pequeno { min-height: 42px; padding: 0.5rem 1rem; font-size: 0.9375rem; }

.botao--claro { background: var(--detalhe); color: var(--escuro); }
.botao--claro:hover { background: var(--sobre-destaque); }

.link-seta {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 0.4rem;
  min-height: 44px;
  font-weight: 600;
  color: var(--destaque);
  text-decoration: underline;
  text-decoration-thickness: 1.5px;
  text-underline-offset: 0.3em;
  transition: color 0.2s ease, text-underline-offset 0.2s ease;
}
.link-seta:hover { color: var(--escuro); text-underline-offset: 0.4em; }
.link-seta svg { transition: transform 0.2s ease; }
.link-seta:hover svg { transform: translateY(2px); }

/* ---------- Topo ---------- */

.topo {
  position: sticky;
  top: 0;
  z-index: 50;
  background: var(--fundo);
  border-bottom: 1px solid transparent;
  transition: border-color 0.2s ease;
}
.topo.rolou { border-bottom-color: var(--linha); }

.topo__barra {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  min-height: var(--topo-altura);
  gap: 1rem;
}

.marca {
  display: flex;
  flex-direction: column;
  line-height: 1;
  text-decoration: none;
}
.marca__nome {
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 85%;
  font-weight: 800;
  font-size: 1.375rem;
  letter-spacing: -0.02em;
}
.marca__sub {
  margin-top: 0.25rem;
  font-size: 0.75rem;
  font-weight: 500;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--texto-suave);
}

.menu-botao {
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 0.6rem;
  min-height: 44px;
  padding: 0 0.25rem;
  background: none;
  border: 0;
  color: var(--texto);
  font: 600 1rem var(--fonte-texto);
  cursor: pointer;
}
.menu-botao__traco,
.menu-botao__traco::before {
  display: block;
  width: 20px;
  height: 2px;
  background: currentColor;
  transition: transform 0.2s ease;
}
.menu-botao__traco { position: relative; transform: translateY(-3px); }
.menu-botao__traco::before { content: ""; position: absolute; top: 6px; left: 0; }
.menu-botao[aria-expanded="true"] .menu-botao__traco { transform: translateY(0) rotate(45deg); }
.menu-botao[aria-expanded="true"] .menu-botao__traco::before { transform: translateY(-6px) rotate(-90deg); }

.menu {
  display: none;
  position: absolute;
  top: 100%;
  left: 0;
  right: 0;
  padding: 0.5rem var(--gutter) 1.5rem;
  background: var(--fundo);
  border-bottom: 1px solid var(--linha);
}
.menu.aberto { display: block; }
.menu ul { margin-bottom: 1rem; }
.menu li a {
  display: block;
  padding: 0.85rem 0;
  font-size: 1.125rem;
  font-weight: 500;
  text-decoration: none;
  border-bottom: 1px solid var(--linha);
}
.menu li a:hover { color: var(--destaque); }
.menu .botao { width: 100%; }

/* ---------- Hero ---------- */

.hero { padding-block: clamp(2rem, 1rem + 4vw, 4.5rem) var(--secao); }

.hero__grade {
  display: grid;
  gap: 2.5rem;
}

.hero h1 {
  font-size: clamp(2.6rem, 1.5rem + 4.6vw, 5rem);
  line-height: 1;
  max-width: 13ch;
}

.hero__sub {
  margin-top: 1.5rem;
  max-width: 34rem;
  font-size: clamp(1.0625rem, 1rem + 0.4vw, 1.25rem);
  color: var(--texto-suave);
}

.hero__acoes {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  align-items: center;
  gap: 1rem 1.75rem;
  margin-top: 2rem;
}

.hero__foto img {
  width: 100%;
  aspect-ratio: 4 / 5;
  max-height: 560px;
  object-fit: cover;
  object-position: 50% 25%;
  border-radius: var(--raio);
}

.ficha {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr);
  margin: 0;
  border-top: 2px solid var(--texto);
}
.ficha__item {
  padding: 1.1rem 1rem 1.1rem 0;
  border-bottom: 1px solid var(--linha);
}
.ficha__item:nth-child(odd) { border-right: 1px solid var(--linha); }
.ficha__item:nth-child(even) { padding-left: 1rem; }
.ficha__valor {
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 80%;
  font-weight: 800;
  font-size: clamp(1.5rem, 1.2rem + 1.2vw, 2rem);
  line-height: 1;
  letter-spacing: -0.02em;
  color: var(--destaque);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.ficha dd {
  margin: 0.45rem 0 0;
  font-size: 0.9375rem;
  line-height: 1.4;
  color: var(--texto-suave);
}

/* ---------- Para quem ---------- */

.para-quem {
  padding-block: var(--secao);
  background: var(--escuro);
  color: var(--sobre-destaque);
}
.para-quem :focus-visible { outline-color: var(--detalhe); }

.para-quem__grade { display: grid; gap: 2.5rem; }

.para-quem__intro p {
  margin-top: 1.25rem;
  max-width: 28rem;
  color: var(--escuro-texto);
  font-size: 1.125rem;
}

.modalidades li {
  display: grid;
  gap: 0.5rem;
  padding-block: 1.5rem;
  border-top: 1px solid var(--linha-escura);
}
.modalidades li:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linha-escura); }
.modalidades__nome {
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 75%;
  font-weight: 800;
  font-size: clamp(2.25rem, 1.6rem + 2.4vw, 3.5rem);
  line-height: 0.95;
  overflow-wrap: anywhere;
  letter-spacing: -0.01em;
  text-transform: uppercase;
}
.modalidades__texto { color: var(--escuro-texto); max-width: 26rem; }
.modalidades li::before {
  content: "";
  display: block;
  width: 28px;
  height: 3px;
  background: var(--detalhe);
  margin-bottom: 0.5rem;
}

/* ---------- Atendimento ---------- */

.atendimento { padding-block: var(--secao); }

.atendimento__grade { display: grid; gap: 2.5rem; }

.atendimento__foto img {
  width: 100%;
  aspect-ratio: 3 / 2;
  object-fit: cover;
  border-radius: var(--raio);
}

.lead {
  margin-top: 1rem;
  font-size: 1.125rem;
  color: var(--texto-suave);
}

.etapas {
  counter-reset: etapa;
  margin-block: 2.5rem;
}
.etapas li {
  counter-increment: etapa;
  display: grid;
  grid-template-columns: 3.5rem 1fr;
  column-gap: 1rem;
  padding-block: 1.5rem;
  border-top: 1px solid var(--linha);
}
.etapas li:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linha); }
.etapas li::before {
  content: counter(etapa, decimal-leading-zero);
  grid-row: span 2;
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 75%;
  font-weight: 800;
  font-size: 2rem;
  line-height: 1;
  color: var(--destaque);
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
.etapas h3 { font-size: 1.3125rem; }
.etapas p { margin-top: 0.4rem; color: var(--texto-suave); }

/* ---------- Diferenciais ---------- */

.diferenciais { padding-bottom: var(--secao); }

.diferenciais__foto img {
  width: 100%;
  aspect-ratio: 4 / 3;
  max-height: 520px;
  object-fit: cover;
  object-position: 50% 55%;
}

.diferenciais h2 { margin-top: clamp(3rem, 2rem + 4vw, 5.5rem); max-width: 16ch; }

.linhas { margin-top: 2.5rem; }
.linhas__item {
  display: grid;
  gap: 0.5rem;
  padding-block: 1.75rem;
  border-top: 1px solid var(--linha);
}
.linhas__item:last-child { border-bottom: 1px solid var(--linha); }
.linhas__item h3 { font-size: clamp(1.375rem, 1.1rem + 1vw, 1.875rem); }
.linhas__item p { color: var(--texto-suave); max-width: 36rem; }

/* ---------- Sobre ---------- */

.sobre {
  padding-block: var(--secao);
  border-top: 1px solid var(--linha);
}

.sobre__grade { display: grid; gap: 2.5rem; align-items: center; }

.sobre__foto img {
  width: 100%;
  aspect-ratio: 4 / 5;
  max-height: 520px;
  object-fit: cover;
  object-position: 50% 20%;
  border-radius: var(--raio);
}

.sobre__texto h2 { margin-bottom: 1.5rem; }
.sobre__texto > p + p { margin-top: 1rem; }
.sobre__texto > p { max-width: 36rem; font-size: 1.125rem; }

.sobre__dados {
  margin: 2rem 0;
  border-top: 2px solid var(--texto);
}
.sobre__dados div {
  display: grid;
  grid-template-columns: 6.5rem 1fr;
  gap: 1rem;
  padding-block: 0.85rem;
  border-bottom: 1px solid var(--linha);
}
.sobre__dados dt {
  font-size: 0.8125rem;
  font-weight: 600;
  letter-spacing: 0.06em;
  text-transform: uppercase;
  color: var(--texto-suave);
  padding-top: 0.15rem;
}
.sobre__dados dd { margin: 0; }

/* ---------- Dúvidas ---------- */

.duvidas {
  padding-block: var(--secao);
  background: var(--fundo-alt);
}

.duvidas__grade { display: grid; gap: 2.5rem; align-items: start; }

.duvidas__intro p {
  margin: 1rem 0 0.75rem;
  color: var(--texto-suave);
  max-width: 24rem;
}

.faq { border-top: 2px solid var(--texto); }
.faq details { border-bottom: 1px solid var(--linha); }
.faq summary {
  display: flex;
  justify-content: space-between;
  align-items: center;
  gap: 1rem;
  padding-block: 1.25rem;
  font-size: 1.125rem;
  font-weight: 600;
  line-height: 1.35;
  cursor: pointer;
  list-style: none;
}
.faq summary::-webkit-details-marker { display: none; }
.faq summary::after {
  content: "";
  flex: none;
  width: 16px;
  height: 16px;
  background:
    linear-gradient(currentColor, currentColor) center / 16px 2px no-repeat,
    linear-gradient(currentColor, currentColor) center / 2px 16px no-repeat;
  color: var(--destaque);
  transition: transform 0.25s var(--curva);
}
.faq details[open] summary::after {
  transform: rotate(90deg);
  background:
    linear-gradient(currentColor, currentColor) center / 2px 16px no-repeat;
}
.faq summary:hover { color: var(--destaque); }
.faq details p {
  padding-bottom: 1.5rem;
  max-width: 40rem;
  color: var(--texto-suave);
}

/* ---------- Chamada final ---------- */

.chamada {
  padding-block: clamp(4rem, 3rem + 4vw, 6.5rem);
  background: var(--escuro);
  color: var(--sobre-destaque);
}
.chamada :focus-visible { outline-color: var(--detalhe); }

.chamada__grade { display: grid; gap: 2rem; align-items: end; }

.chamada h2 { font-size: clamp(2.25rem, 1.4rem + 3.6vw, 4rem); max-width: 14ch; }
.chamada__grade > div > p { margin-top: 1rem; color: var(--escuro-texto); font-size: 1.125rem; max-width: 30rem; }

.chamada__acao .botao { width: 100%; }
.chamada__horas { margin-top: 0.85rem; font-size: 0.9375rem; color: var(--escuro-texto); }

/* ---------- Rodapé ---------- */

.rodape {
  padding: 3.5rem 0 6.5rem;
  font-size: 0.9375rem;
  color: var(--texto-suave);
}

.rodape__grade { display: grid; gap: 2rem; }
.rodape__marca {
  font-family: var(--fonte-titulo);
  font-stretch: 85%;
  font-weight: 800;
  font-size: 1.25rem;
  color: var(--texto);
  margin-bottom: 0.35rem;
}
.rodape__titulo {
  font-weight: 600;
  color: var(--texto);
  margin-bottom: 0.35rem;
}
.rodape a { text-underline-offset: 0.2em; }
.rodape a:hover { color: var(--destaque); }

.rodape__fim {
  display: flex;
  flex-wrap: wrap;
  justify-content: space-between;
  gap: 0.5rem 1.5rem;
  margin-top: 2.5rem;
  padding-top: 1.5rem;
  background: linear-gradient(var(--linha), var(--linha)) var(--gutter) 0 / calc(100% - var(--gutter) * 2) 1px no-repeat;
}

/* ---------- WhatsApp fixo ---------- */

.whats-fixo {
  position: fixed;
  right: 16px;
  bottom: 16px;
  z-index: 60;
  display: grid;
  place-items: center;
  width: 56px;
  height: 56px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--destaque);
  color: var(--sobre-destaque);
  box-shadow: 0 6px 18px rgba(18, 59, 41, 0.28);
  transition: background-color 0.2s ease, transform 0.2s ease;
}
.whats-fixo:hover { background: var(--escuro); transform: translateY(-2px); }
.whats-fixo:focus-visible { outline-offset: 4px; }

/* ---------- Animação de entrada ---------- */

.js .surgir {
  opacity: 0;
  transform: translateY(16px);
  transition: opacity 0.7s var(--curva), transform 0.7s var(--curva);
}
.js .surgir.visivel { opacity: 1; transform: none; }

/* ---------- Telas maiores ---------- */

@media (max-width: 479px) {
  .hero__acoes .botao { width: 100%; }
}

@media (min-width: 640px) {
  .ficha { grid-template-columns: repeat(4, 1fr); }
  .ficha__item,
  .ficha__item:nth-child(even) { padding: 1.1rem 1rem 1.1rem 0; border-right: 0; }
  .ficha__item + .ficha__item { padding-left: 1rem; border-left: 1px solid var(--linha); }

  .modalidades li { grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 15rem); align-items: end; column-gap: 2rem; }
  .modalidades li::before { grid-column: 1 / -1; }

  .linhas__item { grid-template-columns: minmax(0, 5fr) minmax(0, 7fr); column-gap: 2rem; align-items: baseline; }

  .rodape__grade { grid-template-columns: 2fr 1fr 1fr; }
  .chamada__acao .botao { width: auto; }
}

@media (min-width: 860px) {
  .menu-botao { display: none; }
  .menu {
    display: flex;
    position: static;
    align-items: center;
    gap: 2rem;
    padding: 0;
    background: none;
    border: 0;
  }
  .menu ul { display: flex; gap: 1.75rem; margin: 0; }
  .menu li a {
    padding: 0.5rem 0;
    font-size: 0.9875rem;
    border: 0;
    background: linear-gradient(currentColor, currentColor) left bottom / 0 1.5px no-repeat;
    transition: background-size 0.25s var(--curva), color 0.2s ease;
  }
  .menu li a:hover { background-size: 100% 1.5px; }
  .menu .botao { width: auto; }
}

@media (min-width: 960px) {
  .hero__grade {
    grid-template-columns: minmax(0, 7fr) minmax(0, 5fr);
    grid-template-rows: auto auto;
    column-gap: clamp(2.5rem, 5vw, 5rem);
    row-gap: 3.5rem;
  }
  .hero__texto { grid-column: 1; grid-row: 1; align-self: end; }
  .hero__foto { grid-column: 2; grid-row: 1 / span 2; }
  .hero__foto { align-self: stretch; }
  .hero__foto img { height: 100%; min-height: 520px; max-height: none; aspect-ratio: auto; }
  .ficha { grid-column: 1; grid-row: 2; align-self: end; grid-template-columns: repeat(2, 1fr); }
  .ficha__item,
  .ficha__item:nth-child(even) { padding: 1.1rem 1.25rem 1.1rem 0; border-left: 0; }
  .ficha__item + .ficha__item { border-left: 0; }
  .ficha__item:nth-child(even) { padding-left: 1.25rem; border-left: 1px solid var(--linha); }
  .ficha__item:nth-child(odd) { padding-left: 0; }

  .para-quem__grade { grid-template-columns: minmax(0, 5fr) minmax(0, 7fr); column-gap: 4rem; }
  .para-quem__intro { position: sticky; top: calc(var(--topo-altura) + 2rem); align-self: start; }

  .atendimento__grade { grid-template-columns: minmax(0, 5fr) minmax(0, 6fr); column-gap: clamp(3rem, 6vw, 6rem); }
  .atendimento__foto { position: sticky; top: calc(var(--topo-altura) + 2rem); align-self: start; }
  .atendimento__foto img { aspect-ratio: 4 / 5; }

  .diferenciais__foto img { aspect-ratio: 21 / 9; }

  .sobre__grade { grid-template-columns: minmax(0, 5fr) minmax(0, 7fr); column-gap: clamp(3rem, 6vw, 6rem); }
  .sobre__foto img { aspect-ratio: 2 / 3; max-height: 640px; }

  .duvidas__grade { grid-template-columns: minmax(0, 4fr) minmax(0, 8fr); column-gap: 4rem; }
  .duvidas__intro { position: sticky; top: calc(var(--topo-altura) + 2rem); }

  .chamada__grade { grid-template-columns: minmax(0, 1fr) auto; column-gap: 4rem; }

  .rodape { padding-bottom: 3.5rem; }
}

/* ---------- Páginas internas (404 e privacidade) ---------- */

.interna { padding-block: clamp(3rem, 2rem + 5vw, 6rem) var(--secao); }
.interna h1 { font-size: clamp(2.25rem, 1.5rem + 3.5vw, 4rem); max-width: 16ch; }
.interna__texto { max-width: 42rem; margin-top: 1.5rem; }
.interna__texto h2 { font-size: 1.5rem; margin: 2.25rem 0 0.75rem; }
.interna__texto p + p { margin-top: 1rem; }
.interna__texto p { color: var(--texto-suave); }
.interna .botao { margin-top: 2rem; }
.topo--simples .topo__barra { justify-content: space-between; }

/* ---------- Movimento reduzido ---------- */

@media (prefers-reduced-motion: reduce) {
  html { scroll-behavior: auto; }
  *,
  *::before,
  *::after {
    animation-duration: 0.01ms !important;
    animation-iteration-count: 1 !important;
    transition-duration: 0.01ms !important;
  }
  .js .surgir { opacity: 1; transform: none; }
}